当了半年无业游民

过去的十多年家里经济条件不好也问题多多，只知道必须工作赚多一点钱来改善生活，但也让自己活得像机器似的。

今年二月我决定辞职，现在当了无业游民半年了，但还是有忙没忙的过了一段日子：

三月份中的几天，父母在中国的亲戚来大马游玩，抽了一天半的时间当司机和准备晚上聚会所需用品。也要帮忙check in 所租的民宿。又奔波又匆忙。但其余的日子还算可以忙里偷闲。

四月份，开始积极投入中医疗程，几乎每天上健身房，为的就是让自己有副健康的身体，过去几年实在把自己的身体搞的太糟糕了。

五月份，父亲的肺部感染变得严重了。三十号的那一天，必须呼叫救护车送进急诊室。看着一大堆的医疗管在他脸上和身上穿来穿去的，呼叫他也没有反应，心情很茫然。其实进入急诊室或ICU也不是一次两次的事了，熟悉的仪器声和消毒药水的味道，都掩盖不了激动的心情，眼泪再也锁不住了。

六月份，虽然医生说父亲肺部感染严重，要让我们有心理准备。但我们还是看到他健康好转，我也再次练习用鼻喉管替父亲喂食。奔波了三个星期后，他意识清醒，可以出院了。但因为女佣在父亲入院第二天已逃跑，家里母亲年纪大了也有高血压，实在没有人可以给父亲医疗护理，虽然不想但也只能让父亲入住疗养院。

七月份，日子过的匆忙，需要常上药房买药和护理用品。也听了很多疗养院里老人家的故事，感叹人生不胜唏嘘，放下执念即是给自己心灵自由。

八月份，迎来人生里最难过的一天，奠礼司仪问起我们四姐妹，父亲给过我们印象最深刻的回忆吗好让她能叙述出来，大家都一脸茫然，然后陷入沉思，无法言语。可想而知，不开心的往事开始在大家的脑海打转。但也是在同一天，我们四姐妹，得亲手按下按钮，把父亲的棺材送入火化房，泪水再也无法控制。是的，往事再不堪回首，也该过去了，该放下了。

月尾，特意带妈妈到越南探望姐姐。也是我第一次和我母亲出国，之前都没有机会。但凡她出游几天而姐妹们难请到假的话，通常是我留在家里照顾父亲。这次出游我还特地带了相机，想要拍一些母亲的美照留念。望着照片里的母亲，我们才叹息母亲瘦了很多也憔悴了很多。

让人惋惜的事物每分每秒都在发生，为何还要错过和最亲的人相处的时间。我只想把握时间，断舍离后才可以腾出更多时间在值得专注的事情上。

女人·婚姻·工作

婚姻和工作至少占了我们人生中的三分之二。但是它们带来的效益对男人和女人来说却非常不一样。随着年纪增长，一个事业表现出色的女人会有不错的收入但对婚姻都敬而远之，但男人却较少面对这样的问题。

女性可能觉得要兼顾以上所说的很容易，但你也许不知道女性的生理功能会随着年龄增长而衰退。近几年不孕症状逐渐年轻化，三十岁后的已婚职场女性都必须更加注意，三十五岁后，卵巢功能已不如从前了。这代表什么？就是说女性忙着工作的之后很容易错过和另一半进入人生下一个阶段的机会（当爸妈）。除非这对夫妻想永远过两人世界。

解决方法吗？没有一定的答案。如果不想人生后半段干枯的只剩下工作和高收入，以下的方法可能会带来一些启发：

- 至少一周运动三次，每次至少半小时。要注意运动是要让你的心跳超过一百才算。运动能释放压力，对身心都好。

- 至少每周一次和家人吃饭聊天。如果和家人本来也不多话聊，那可以尝试一起做家务或做点小维修什么的。在家和家人相处会让你觉得很实在。

- 尝试阅读或看一些之前从不看的电影题材。这可能会让你体验到生活里不同的观点和人事物。

- 如果经济负担得起，就去旅行吧。就算不出国，本地也有很多你肯定未探索过的景点。

以上的都是避免让女人陷入完全投入工作的一些启发，也是个人经历所得。当你人生干枯的只剩下工作，你就必须承担工作上随时被后辈取代的风险。所以女人啊，不要让工作占满你的生活。

如何知道排卵日

自从三月开始认真备孕以来(是的，之前都很马虎不认真备孕)，中医师告诉我每天一醒来第一件事就是要测体温，这和排卵有重大关系。抓不到排卵日，无论同房多少次都是白费力气。以下是我上网爬了很多文章和测体温一个月以来的心得：

温度计 - 最好买数码式的，一定要那种放在舌下探热的那种。普通药房买的到而且价钱不贵，应该RM15到RM30之间。

什么时候测 - 每天早上醒来开眼第一件事就是测体温。千万不要先去上厕所或下床走动后才测，因为身体的活动会影响体温，那就会不准确。

如何解读体温 - 测了体温后，要记录下来。如果要方便，可以下载很多关于备孕或月事的app，有图表看也容易的多。基本上月事第一天，温度都是低的，通常每天的变动幅度不大，只会相差0.1到0.3度左右。但是一到排卵那一天，你会注意到体温立刻飙高了0.4或0.5度以上，总之就是很明显看到和经期那十多天的体温有很大分别。那就要赶快安排同房了。通常卵子会存活大概三十六小时左右。高体温在排卵日后，会维持到下一个经期为止。下一个经期第一天，体温又会降到像之前的低体温。维持了几个月的记录后，你就大概可以捉摸到你的排卵日通常在第几天，比如说通常在第15天，那为了不错失机会，你可以在第14天开始同房以免错过排卵日。

记录了至少两至三个经期的体温后，你就会发现它的pattern。可以用一些app来记录以更容易看体温变化的图表。

其实经期越稳定就越容易找到准确的排卵日。之前我们都是靠一些备孕的app来算排卵日，虽然有买温度计但并没有认真量体温。现在才知道体温和排卵有这么重要的关系，可以让我们少花力气和时间啊。另外我也有用过排卵试纸，下一个文章再分享。